Op 10 juni houden wij samen met de andere ondernemers in De Ondernemerstuin en de Hortus Alkmaar een gezondheidsbeurs. Een unieke beurs waarin de ondernemers binnen De Ondernemerstuin zich voorstellen. U kunt niet alleen met ons kennis maken maar ook: – workshops doen, – naar lezingen gaan, – proefbehandelingen ondergaan, – wandelen in de tuin […]
Stap voor stap naar een gezond en energiek leven. Steeds meer mensen proberen gezond te leven. Ze gaan bijvoorbeeld sporten en eten alleen nog light producten. Maar is dat eigenlijk wel ‘gezond’? Wat is goed of slecht eten? Hoeveel beweging is goed voor jou? Hoe bereik en behoud je een gezond gewicht? En hoe verander […]
Hoe staat het met jouw goede voornemens? We zijn inmiddels alweer ruim 1 week verder in het nieuwe jaar. Veel mensen hebben hun goede voornemens met de jaarwisseling uitgesproken. Geschiedenis leert dat na 1 week veel van die goede voornemens alweer gesneuveld zijn. Hoe staat het met jouw goede voornemens? Lukt het je nog ze […]
Grote of kleine traumatische gebeurtenissen in het leven kunnen langdurige gevolgen hebben. Doordat het trauma een verandering in het brein tot gevolg heeft, kunnen diverse delen van de hersenen niet meer volgens de normale weg reageren. Dat uit zich in diverse lichamelijke en geestelijke klachten. Op lichamelijk gebied ziet men een continue verhoogde hartslag, ademhaling […]
Effectief trainen. In de maand juli staat vitaliteit centraal bij Oosterbaan. Met verschillende activiteiten brengen zij de vitaliteit onder de aandacht. Je leert tijdens verschillende clinics meer over voeding en de praktijk en theorie van het bewegen. Onze energieleverancier Peter is hier ook aanwezig. Op 21 juli is onze Personal Trainer, Peter van Buijtene aanwezig […]