Blog
Hulp bij goede voornemens?
05 jan
Hoe staat het met jouw goede voornemens? We zijn inmiddels alweer ruim 1 week verder in het nieuwe jaar. Veel mensen hebben hun goede voornemens met de jaarwisseling uitgesproken. Geschiedenis leert dat na 1 week veel van die goede voornemens alweer gesneuveld zijn. Hoe staat het met jouw goede voornemens? Lukt het je nog ze vol te houden? Of ben je al gestopt? Wat je antwoord ook is, deze blog is als inspiratie voor jou bedoeld.
Grote of kleine traumatische gebeurtenissen in het leven kunnen langdurige gevolgen hebben. Doordat het trauma een verandering in het brein tot gevolg heeft, kunnen diverse delen van de hersenen niet meer volgens de normale weg reageren. Dat uit zich in diverse lichamelijke en geestelijke klachten. Op lichamelijk gebied ziet men een continue verhoogde hartslag, ademhaling en adrenaline release die niet meer naar normaalwaarden dalen. Mensen ervaren een opgejaagd en soms een angstig gevoel. Het komt ook voor dat iemand het contact met het lichaam verliest en b.v de armen en benen niet meer goed kan voelen. Omdat het sympathisch* zenuwstelsel overuren draait kunnen er spijsverteringsklachten ontstaan. Verder zijn vaak de spieren erg gespannen in nek en schouders.
Teken de petitie!
07 jun
Ga desnoods staken! Vorige week plaatste ik een blog over het feit dat 1 op de 4 leerkrachten burn-outklachten ervaart. Zie hier voor meer info. Ik sloot af met de opmerking: Ga desnoods staken! Tot mijn verrassing zag ik gisteravond op de televisie bij Jinek dat de leerkrachten inderdaad willen gaan staken. Maar liefst één heel uur lang op 27 juni!
Klopt dit wel? Ik las vorig weekend in de Volkskrant in de rubriek "Klopt dit wel?" het artikel waarin ze controleren of de berichtgeving over burn-outklachten bij leraren klopt. In een eerdere berichtgevingen werd gesteld dat 1 op de 5 basisschoolleraren burn-outklachten ervaart (zie ook cijfers CBS, klik hier).